Групповое занятие по ЛФК

Описание

Групповые занятия — это оздоровительная программа при остеохондрозе, ВСГ, направленная на работу всех групп мышц. Инструктор контролирует правильность выполнения упражнений, следит за состоянием пациентов и корректирует нагрузку.

Регулярные занятия способствуют улучшению физического и эмоционального благополучия, повышают уровень жизненной энергии и улучшают настроение. Участники получают возможность общаться друг с другом, обмениваться опытом и поддерживать друг друга морально.

Показания / противопоказания

Показания

• улучшение физического состояния - регулярные занятия помогают укрепить мышцы, улучшить гибкость и подвижность суставов
• снижение уровня стресса - физическая активность помогает снизить уровень стресса и улучшить эмоциональное состояние
• реабилитация и восстановление - групповые занятия ЛФК особенно полезны для людей, восстанавливающихся после травм или операций
• профилактика хронических заболеваний - участие в групповых занятиях ЛФК помогает предотвратить развитие различных хронических заболеваний, таких как остеопороз, сердечно-сосудистые заболевания и диабет
• поддержание нормального веса

Противопоказания

• острые воспалительные заболевания
• острые боли (выраженный болевой синдром, не купируемый анальгетиками)
• кровотечения и угроза кровотечения (желудочно-кишечные кровотечения, лёгочные кровотечения, маточные кровотечения)
• злокачественные новообразования (в стадии прогрессирования)
• тяжёлое состояние больного (сердечная недостаточность III–IV ФК по NYHA, дыхательная недостаточность III степени)
• психические заболевания (в стадии обострения)
• тромбоэмболия лёгочной артерии (ТЭЛА) (в острой стадии)

Подготовка

Перед началом занятий необходимо пройти обследование и проконсультироваться с врачом для исключения противопоказаний.

Подготовить вопросы. Если что-то беспокоит, лучше заранее составить список вопросов, чтобы ничего не забыть.

При себе иметь результаты обследований и выписки.

При себе иметь спортивную одежду и обувь.